명언
다이어트 정보>
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
붓기관리엔 이거! 호박워터
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
김치 도토리 묵사발
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
현미 채소 초밥
비포&애프터>
6일째
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요랬는데
몸무게 104에서 현재 84kg!
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72.4——> 58.4
자극사진>
자극사진
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트는 최고의 성형이다
내 로망 카일리제너🔥
다이어트 식단>
10월 07일( 저녁식사 247kcal)
10월 18일( 아침식사 405kcal)
10월 22일 식단 😃
10월 02일( 점심식사 1229kcal)
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
매콤오징어단백질 식단
노밀가루면건강 쌀면
한끼 뚝딱단백질 덮밥
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닭다리살급역대급 식감
기름기 뺀통밀 멘보샤