명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
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붓기관리엔 이거! 호박워터
날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
참외생채 불고기비빔밥
향긋한 오이전 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
시작 후 2주 경과
9.10
다시 다이어트 도전해봅니다..
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
자극사진＞
비포에프터
자극사진
크..,
하체비만 자극..
다이어트 식단＞
회는 살 덜 찌겠조
10월 05일( 아침식사 110kcal)
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