명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
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더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
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88kg->79kg
4키로감량
158cm 73->65
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
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하체비만 자극..
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다이어트 식단＞
회는 살 덜 찌겠조
10월 05일( 아침식사 110kcal)
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