명언
다이어트 정보>
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝>
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
체리를 활용한 여름 음료 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터>
6일째
+3
한달간 약 -6kg (167cm) 현재52.4
+2
요랬는데
3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
자극사진>
내 로망 카일리제너🔥
다이어트는 최고의 성형이다
자극사진
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
10월 02일( 점심식사 1229kcal)
10월18일 아침식사
제발 식단가이드 좀 봐주세.ㅛ
10월 04일( 점심식사 665kcal)
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
3 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
4 다이어트는 평생
5 4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
3천원대저당 김밥
단백질토핑든든한 간식
순살닭다리저당으로
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