명언
다이어트 정보>
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
6:34
하체운동 모음
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
바나나 식초 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터>
+2
10kg 감량 !!
다이어트는 평생
+3
한달간 약 -6kg (167cm) 현재52.4
3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
자극사진>
다이어트는 최고의 성형이다
자극사진
다이어트 식단>
10월 17일( 점심식사 302kcal)
10월 04일( 점심식사 665kcal)
10월 02일( 점심식사 1229kcal)
10월 24일( 아침식사 447kcal)
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
3 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
4 다이어트는 평생
5 4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
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