명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
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남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝>
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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12월 31일( 아침식사 428kcal)
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1 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
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4 12키로 감량 ㅠㅠ
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