명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
날씬한 레시피
현미 채소 초밥
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터＞
+2
챌린지통해 6주 체지방-3.9 %체중 -6kg
약 90일간 다이어트
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
열심히 빼보자...!!
자극사진＞
👍👍
😍😍
요즘 화사 넘 이뿌다~~^^
다이어트 식단＞
09월 03일( 아침식사 )
점심 식사
8월 23일 점심
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 6개월 동안 9kg 빠진썰
4 2달동안 8키로 감량!!
5 마운자로의 힘!!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
밀가루 대신속편한 간식
저지방으로구운 콘칩
설탕 없이달콤한 팥앙금
당일 생산한끼 샐러드
뽀득한식감단백질 야식
한입사이즈곤약 김밥
691
3,164
