명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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운동후~★ 8분 스트레칭
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
시작 후 2주 경과
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
+2
88kg->79kg
다시 다이어트 도전해봅니다..
자극사진＞
수지 자극사진
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다이어트 식단＞
10월 05일( 아침식사 110kcal)
회는 살 덜 찌겠조
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