명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
향긋한 오이전 레시피
현미 채소 초밥
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비포&애프터＞
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3개월차 -17kg 중간점검
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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8@->61kg 약 20kg 감량
한달 비교
자극사진＞
우주소녀 다영
+4
예쁘다😍
자극짤
다이어트 식단＞
고등어양배추쌈
당나귀 모이같은 식단..
오이밥
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
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