명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
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홈트레이닝＞
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하체운동 모음
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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비포&애프터＞
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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다이어트 식단＞
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
03월 24일( 야식 340kcal)
03월 28일(아침 684kcal)
04월 01일( 점심식사 300kcal)
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5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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