명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
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매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
김치 도토리 묵사발
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말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터＞
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3개월차 -17kg 중간점검
한복이 맞으려면
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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예쁘다😍
다이어트 식단＞
닭가슴살 열무 곤약국수
점심
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05월 12일( 아침식사 304kcal)
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