명언
다이어트 정보>
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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오늘의 특가>
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
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요랬는데
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5개월 -14kg 중간점검
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3주간 변화 눈바디
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내 로망 카일리제너🔥
이건 성형인거죠
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
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다이어트 식단>
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 28일차 식단
10월18일 아침식사
10월 02일( 점심식사 1229kcal)
10월20일 식단
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1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
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