명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
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플랭크 8일차
4kg 차이
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
1달차!!!
자극사진＞
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나도 흰 옷 입고싶드아~~
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다이어트자극 사진
다이어트 식단＞
오븐에 구운 고구마말랭이
다시 다여트 식단~
묵은지참치현미김밥
오이상추두부계란토마토비빔
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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고물가시대샐러드 정착
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