명언
다이어트 정보>
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
홈트레이닝>
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
현미 채소 초밥
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터>
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
6일째
+3
3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
72.4——> 58.4
자극사진>
자극사진
다이어트는 최고의 성형이다
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
10월 27일( 저녁식사 404kcal)
10월 17일( 점심식사 302kcal)
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 28일차 식단
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10월 04일( 점심식사 665kcal)
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
3 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
4 다이어트는 평생
5 4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
한끼 뚝딱단백질 덮밥
매콤오징어단백질 식단
노밀가루면건강 쌀면
동물성크림29.9%
닭다리살급역대급 식감
기름기 뺀통밀 멘보샤