명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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하체운동 모음
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
건강한 완두콩 커리 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터＞
시작 후 2주 경과
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
다시 다이어트 도전해봅니다..
9.10
자극사진＞
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다이어트 식단＞
회는 살 덜 찌겠조
10월 05일( 아침식사 110kcal)
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