명언
다이어트 정보>
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝>
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
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우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
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날씬한 레시피
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비포&애프터>
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4개월에 -9키로
3주간 변화 눈바디
6일째
스위치온 다욧 11일차
자극사진>
이건 성형인거죠
다이어트는 최고의 성형이다
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내 로망 카일리제너🔥
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다이어트 식단>
10/21 아침
10월 07일( 저녁식사 247kcal)
10월 18일( 아침식사 405kcal)
10월 12일( 점심식사 284kcal)
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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