명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝>
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
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식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
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비포&애프터>
스위치온 다욧 11일차
몸무게 104에서 현재 84kg!
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
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자극사진>
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
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내 로망 카일리제너🔥
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이건 성형인거죠
다이어트 식단>
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 28일차 식단
포케
간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
10월 11일( 점심식사 284kcal)
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
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