명언
다이어트 정보>
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝>
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가>
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
참외생채 불고기비빔밥
김치 도토리 묵사발
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터>
목표
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
몸무게 104에서 현재 84kg!
+3
4개월에 -9키로
자극사진>
+2
내 로망 카일리제너🔥
다이어트는 최고의 성형이다
이건 성형인거죠
자극사진
다이어트 식단>
10월 17일 식단
포케
10월 22일 식단 😃
10월 02일( 점심식사 1229kcal)
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
한끼 뚝딱단백질 덮밥
기름기 뺀통밀 멘보샤
매콤오징어단백질 식단
동물성크림29.9%
닭다리살급역대급 식감
노밀가루면건강 쌀면