명언
다이어트 정보>
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝>
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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하체운동 모음
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
하루 2알로체지방과 이별해요~
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
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비포&애프터>
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
유혹이 많아 힘들다.
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다시 시작하는 다이어트!
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다이어트 식단>
04월 02일( 점심식사 863kcal)
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
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03월 24일( 야식 340kcal)
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5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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