명언
다이어트 정보>
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝>
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
날씬한 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
김치 도토리 묵사발
참외생채 불고기비빔밥
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터>
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
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72.4——> 58.4
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
자극사진>
자극사진
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내 로망 카일리제너🔥
이건 성형인거죠
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트 식단>
10월 02일( 점심식사 1229kcal)
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 23일차 식단
10월 12일( 점심식사 284kcal)
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 25일차 식단
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
순살닭다리저당으로
3천원대저당 김밥
단백질토핑든든한 간식
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