명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
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날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
바나나 식초 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터＞
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
다시 다이어트 도전해봅니다..
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
2벙
자극사진＞
유튜버 자극사진
🔥🔥
수지 자극사진
돌아갈꺼예요!!
다이어트 식단＞
10월 02일(아침 300kcal)
09월 16일( 아침식사 136kcal)
홧팅
이거만 먹고 5일만에 1kg 감량!!!(실화)
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