명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
붓기관리엔 이거! 호박워터
하루 2알로체지방과 이별해요~
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
연어 두부 주먹밥 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터＞
1달차!!!
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
15일차 입니다..
+5
106kg~77kg 6개월차
자극사진＞
자극사진1
예쁘네요
워너비
자극사진3
다이어트 식단＞
보쌈
소고기샤브샤브
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
닭가슴살 파스타
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
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