명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
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오늘의 특가＞
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하루 2알로체지방과 이별해요~
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연어 두부 주먹밥 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
건강한 완두콩 커리 레시피
김치 도토리 묵사발
비포&애프터＞
진짜 운동+식단 병행 한달 째
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106kg~77kg 6개월차
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60에서 벌써 48로
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나도 흰 옷 입고싶드아~~
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다이어트 식단＞
열무국수
오이상추두부계란토마토비빔
묵은지참치현미김밥
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
오늘의 베스트글＞
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2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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