명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
향긋한 오이전 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
바나나 식초 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
마운자로 2.5 처방후 일주일 후기
이제 유지어터 시작합니다!!!!
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5개월차 눈바디
7주기간의 체중변화(58-->55.5)
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다이어트 식단＞
10월 25일( 아침식사 261kcal)
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다이어트 20년차 최고의 레시피를 찾았어요.
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밥 대신에계란 듬뿍
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