명언
다이어트 정보>
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝>
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
향긋한 오이전 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
비포&애프터>
9.10
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
+2
158cm 73->65
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
자극사진>
자극사진
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달팽일지도
다이어트 식단>
회는 살 덜 찌겠조
10월 05일( 아침식사 110kcal)
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