명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
붓기관리엔 이거! 호박워터
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날씬한 레시피
현미 채소 초밥
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
말린 자두 참치 샌드위치
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
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드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
15일 27일
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106kg~77kg 6개월차
진짜 운동+식단 병행 한달 째
자극사진＞
자극사진2
나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트 자극
예쁘네요
다이어트 식단＞
다시 다여트 식단~
07월 01일( 점심식사 100kcal)
오이상추두부계란토마토비빔
06월 27일( 점심식사 631kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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밀가루 대신속편한 간식
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닭가슴살?신박한 식단
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닭다리살급역대급 식감
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