명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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비포&애프터＞
40일만에 11kg감량 성공
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3개월 인바디
-13kg감량중
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자극사진＞
저의 추구미
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다이어트 식단＞
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아침 저녁 식단, 점심 일반식
아침부터 계란후라이 감바스
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
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5 운동, 식단 괜찮은거같은데 왜 몸무게가 늘까요...
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