명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
체리를 활용한 여름 음료 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
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106kg~77kg 6개월차
15일차 입니다..
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스위치온다이어트
60에서 벌써 48로
자극사진＞
자극사진
다이어트 자극
핀터에서…
다이어트자극 사진
다이어트 식단＞
오븐에 구운 고구마말랭이
보쌈
07월 01일( 점심식사 100kcal)
건강카레>.<
오늘의 베스트글＞
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5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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