명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
붓기관리엔 이거! 호박워터
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
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날씬한 레시피
향긋한 오이전 레시피
바나나 식초 레시피
자투리 채소 프리타타
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터＞
다이어트 26일차
연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
옆모습
+4
85에서 80 한달후기
자극사진＞
예쁜 청바지 핏
Motivation
열심히 하자~
운동귀찮지만,, 가즈아
다이어트 식단＞
+3
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06월 22일( 점심식사 329kcal)
07월 02일( 점심식사 )
아침
오늘의 베스트글＞
1 49세도 꾸준히 도전중!68<55
2 저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
3 연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
4 4개월째 -10kg / 중간점검🫶
5 (72-56-69-55) 일상사진 비교
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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설탕 없이달콤한 팥앙금
저지방으로구운 콘칩
밀가루 대신속편한 간식
한입사이즈곤약 김밥
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