명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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자투리 채소 프리타타
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
+4
26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
한달 비교
+3
3개월차 -17kg 중간점검
+2
8@->61kg 약 20kg 감량
자극사진＞
예쁘다😍
다이어트 식단＞
+9
식단
점심
05월 19일( 아침식사 319kcal)
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
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