명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
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섹시한 팔 라인 만들기
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
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씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
말린 자두 참치 샌드위치
자투리 채소 프리타타
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15일차 입니다..
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플랭크 8일차
4kg 차이
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드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
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다이어트 식단＞
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
소고기샤브샤브
닭가슴살 토마토 파스타
열무국수
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1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
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닭가슴살?신박한 식단
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