명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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섹시한 팔 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
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NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
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매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
건강한 완두콩 커리 레시피
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
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다시 시작하는 다이어트!
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161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
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볼때마다 자극되는 사진🥺
다이어트 자극사진2
이케이케
자극사진
다이어트 식단＞
+6
아침 저녁 식단, 점심 일반식
삽겹살수육!!
03월 05일( 점심식사 388kcal)
03월 24일( 야식 340kcal)
오늘의 베스트글＞
1 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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