명언
다이어트 정보>
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝>
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섹시한 팔 라인 만들기
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
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날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
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색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터>
목표
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
다이어트는 평생
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10kg 감량 !!
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내 로망 카일리제너🔥
다이어트는 최고의 성형이다
다이어트 식단>
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야채많이.고기는바꿔서
간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
10월 22일 식단 😃
10월 04일( 점심식사 665kcal)
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
3 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
4 다이어트는 평생
5 4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
다이어터 랭킹
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