명언
다이어트 정보>
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
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비포&애프터>
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
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이건 성형인거죠
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다이어트는 최고의 성형이다
다이어트 식단>
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09월 26일( 점심식사 879kcal)
09월 25일( 점심식사 1066kcal)
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 27일차 식단
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1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
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5 다이어트는 평생
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