명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
6:34
하체운동 모음
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
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현미 채소 초밥
비포&애프터＞
15일 27일
진짜 운동+식단 병행 한달 째
71.7->64.73
15일차 입니다..
자극사진＞
예쁘네요
자극사진3
핀터에서…
워너비
다이어트 식단＞
06월 26일( 점심식사 411kcal)
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
닭가슴살 파스타
06월 30일( 아침식사 85kcal)
오늘의 베스트글＞
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2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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