명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
6:34
하체운동 모음
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
참치 애호박덮밥 레시피
현미 채소 초밥
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터＞
2탄 ♥️
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3월 다이어트 정산
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
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인바디 변화 6kg감량
자극사진＞
이케이케
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다이어트 자극사진
볼때마다 자극되는 사진🥺
다이어트 식단＞
양배추 투움바
03월 28일( 아침식사 515kcal)
03월 28일(아침 684kcal)
04월 02일( 점심식사 863kcal)
오늘의 베스트글＞
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5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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