명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝>
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
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날씬한 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
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아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터>
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2022년부터 지금까지
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🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
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12키로 감량 ㅠㅠ
자극사진>
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다이어트 식단>
어제ㅜ푸파
12월 13일( 저녁식사 673kcal)
12월 14일( 점심식사 243kcal)
다이어트 58일차 점심식사
오늘의 베스트글>
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
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4 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
5 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
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