명언
다이어트 정보>
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝>
1:48
런지리프트
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
하루 2알로체지방과 이별해요~
붓기관리엔 이거! 호박워터
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말린 자두 참치 샌드위치
체리를 활용한 여름 음료 레시피
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비포&애프터>
+10
9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
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요랬는데
+3
3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
72.4——> 58.4
자극사진>
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
내 로망 카일리제너🔥
자극사진
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
10월 04일( 점심식사 665kcal)
포케
10월 19일 식단
10월 02일( 점심식사 1229kcal)
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
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3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
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5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
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