명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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비포&애프터＞
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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자극사진＞
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다이어트 식단＞
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
05월 13일( 점심식사 557kcal)
닭가슴살 열무 곤약국수
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과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
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