명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
홈트레이닝>
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
하루 2알로체지방과 이별해요~
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
현미 채소 초밥
김치 도토리 묵사발
시원한 토마토 국수 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터>
+5
그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
다이어트는 평생
+3
3주간 변화 눈바디
자극사진>
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
자극사진
이건 성형인거죠
다이어트는 최고의 성형이다
다이어트 식단>
10월18일 아침식사
10월20일 식단
10월 22일( 아침식사 321kcal)
10월 02일( 점심식사 1229kcal)
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
한끼 뚝딱단백질 덮밥
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