명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
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날씬한 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
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저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
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85에서 80 한달후기
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연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
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예쁜 청바지 핏
운동귀찮지만,, 가즈아
열심히 하자~
다이어트 식단＞
오늘의 점심입니다!
06월 22일( 점심식사 329kcal)
07월 02일( 점심식사 )
오늘점심풀때기~
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