명언
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다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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오늘의 특가＞
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
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참치 애호박덮밥 레시피
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나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터＞
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다시 시작하는 다이어트!
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
자극사진＞
저의 추구미
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다이어트 식단＞
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나의 점심메뉴
04월 03일( 저녁식사 424kcal)
04월 05일( 점심식사 302kcal)
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아침 저녁 식단, 점심 일반식
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1 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
2 3주동안 8키로 감량
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4 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
5 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
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