명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
향긋한 오이전 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터＞
일주일차
60에서 48로 유지중
4주
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
자극사진＞
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170cm 넘는 여자들의 자극 사진
에스파 닝닝 자극사진
지젤 다이어트…
마름탄탄
다이어트 식단＞
묵사발+닭가슴살소시지
스위치온 다이어트 6일차
08월 12일( 아침식사 262kcal)
08월 06일( 오후간식 15kcal)
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2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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닭가슴살?신박한 식단
250kcal~덮밥도시락
미라클모닝1일 1포
밀가루 대신속편한 간식
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