명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가>
하루 2알로체지방과 이별해요~
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
김치 도토리 묵사발
바나나 식초 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터>
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
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3주동안 8키로 감량
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
자극사진>
다이어트 자극사진
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마르고싶다
다이어트 식단>
오늘 식단
03월 24일( 야식 340kcal)
밥먹는.순서
04월 02일( 점심식사 863kcal)
오늘의 베스트글>
1 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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4 3주동안 8키로 감량
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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인기제품>
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