명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
하루 2알로체지방과 이별해요~
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
시원한 토마토 국수 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
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60에서 48로 유지중
자극사진＞
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
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다이어트
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다이어트 식단＞
08월 11일( 점심식사 356kcal)
묵사발+닭가슴살소시지
08월 12일( 아침식사 262kcal)
08월 12일( 점심식사 366kcal)
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치팅데이한입치킨
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