명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
붓기관리엔 이거! 호박워터
날씬한 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
참외생채 불고기비빔밥
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
진짜 운동+식단 병행 한달 째
15일 27일
1달차!!!
+3
60에서 벌써 48로
자극사진＞
자극사진3
자극사진2
자극사진1
자극사진
다이어트 식단＞
보쌈
06월 26일( 점심식사 411kcal)
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
06월 30일( 아침식사 85kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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