명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
연어 두부 주먹밥 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터＞
15일차 입니다..
71.7->64.73
15일 27일
+5
106kg~77kg 6개월차
자극사진＞
예쁘네요
자극사진
다이어트자극 사진
나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트 식단＞
건강카레>.<
다시 다여트 식단~
열무국수
오븐에 구운 고구마말랭이
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