명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
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런지리프트
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
참외생채 불고기비빔밥
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
자투리 채소 프리타타
비포&애프터＞
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스위치온 다이어트 3주차
4주
2주
자극사진＞
170cm 넘는 여자들의 자극 사진
마름탄탄
지젤 다이어트…
에스파 닝닝 자극사진
다이어트 식단＞
08월 12일( 점심식사 366kcal)
08월 12일( 아침식사 262kcal)
08월 11일( 점심식사 243kcal)
08월 06일( 오후간식 15kcal)
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
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