명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
다이어트 26일차
옆모습
+4
85에서 80 한달후기
연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
자극사진＞
예쁜 청바지 핏
Motivation
운동귀찮지만,, 가즈아
열심히 하자~
다이어트 식단＞
06월 06일( 점심식사 456kcal)
+3
6/10
오늘의 점심입니다!
아침
오늘의 베스트글＞
1 49세도 꾸준히 도전중!68<55
2 저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
3 연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
4 4개월째 -10kg / 중간점검🫶
5 (72-56-69-55) 일상사진 비교
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
125kcal야식 대용
쫄깃 촉촉특수부위
밥 대신에계란 듬뿍
밀가루없는두부 라자냐
621
2,361
