명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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체리를 활용한 여름 음료 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
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연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
한복이 맞으려면
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3개월차 -17kg 중간점검
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8@->61kg 약 20kg 감량
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
자극사진＞
예쁘다😍
다이어트 식단＞
점심
05월 19일( 아침식사 319kcal)
05월 13일( 점심식사 557kcal)
아침
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