명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
6:34
하체운동 모음
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
붓기관리엔 이거! 호박워터
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
참외생채 불고기비빔밥
말린 자두 참치 샌드위치
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
비포&애프터＞
+4
드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
+3
스위치온다이어트
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
4kg 차이
자극사진＞
다이어트 자극
예쁘네요
자극사진1
다이어트자극 사진
다이어트 식단＞
보쌈
열무국수
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
다시 다여트 식단~
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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