명언
다이어트 정보>
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝>
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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운동후~★ 8분 스트레칭
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
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날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
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향긋한 오이전 레시피
비포&애프터>
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3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
3주간 변화 눈바디
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
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다이어트는 최고의 성형이다
다이어트 식단>
09월 25일( 점심식사 1066kcal)
10월18일 아침식사
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 28일차 식단
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 25일차 식단
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