명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
붓기관리엔 이거! 호박워터
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
렌틸콩 카레두부 레시피
자투리 채소 프리타타
건강한 완두콩 커리 레시피
비포&애프터＞
+2
플랭크 8일차
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
1달차!!!
6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
자극사진＞
자극사진1
자극사진3
나도 흰 옷 입고싶드아~~
예쁘네요
다이어트 식단＞
다시 다여트 식단~
오이상추두부계란토마토비빔
오븐에 구운 고구마말랭이
건강카레>.<
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
꾸덕꾸덕땅콩100%
닭가슴살?신박한 식단
닭다리살급역대급 식감
동물성크림32.61%
밀가루 대신속편한 간식
쌀가루반죽치즈단백질
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