명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
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하체운동 모음
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
날씬한 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
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씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
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4주
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
2주
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
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쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
다이어트
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170cm 넘는 여자들의 자극 사진
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다이어트 식단＞
08월 12일( 아침식사 262kcal)
08월 11일( 점심식사 356kcal)
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08월 12일( 점심식사 366kcal)
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미라클모닝1일 1포
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