명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
현미 채소 초밥
자투리 채소 프리타타
건강한 완두콩 커리 레시피
비포&애프터＞
시작 후 2주 경과
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158cm 73->65
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
88kg->79kg
자극사진＞
달팽일지도
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다이어트 식단＞
회는 살 덜 찌겠조
10월 05일( 아침식사 110kcal)
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