명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
김치 도토리 묵사발
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
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106kg~77kg 6개월차
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드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
진짜 운동+식단 병행 한달 째
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60에서 벌써 48로
자극사진＞
나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트 자극
워너비
예쁘네요
다이어트 식단＞
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
보쌈
건강카레>.<
07월 01일( 점심식사 100kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
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4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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리얼 체험단
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닭다리살급역대급 식감
꾸덕꾸덕땅콩100%
밀가루 대신속편한 간식
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닭가슴살?신박한 식단
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