명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
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건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
날씬한 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
바나나 식초 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
비포&애프터＞
출산후 12키로 감량
마운자로 2.5처방 2주차 (오늘 3번째 주사)온
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5개월차 눈바디
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다이어트 식단＞
올리브오일 처음먹은날
저녁식단
훠궈인대 토바토탕이라서 죄책감이 덜하긴하데 괜찮겟죠
맛이 없지만..
오늘의 베스트글＞
1 이제 유지어터 시작합니다!!!!
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당일 생산한끼 샐러드
설탕 없이달콤한 팥앙금
한입사이즈곤약 김밥
저지방으로구운 콘칩
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