명언
다이어트 정보>
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝>
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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섹시한 팔 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
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비포&애프터>
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
4주
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스위치온 다이어트 3주차
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170cm 넘는 여자들의 자극 사진
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다이어트 식단>
08월 12일( 아침식사 262kcal)
운동보단 식단중입니다
구운두부+팽이양파볶음
08월 11일( 점심식사 243kcal)
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